Como poner un icono en Formulario en tiempo de ejecución Visual net

Hola os pongo esta simple rutina para poner en un formulario pero en programación un icono tuve que buscar bastante por eso os lo pongo

solo tienen que ubicar el archivo y su ruta ya cuando generen el programa este queda incrustado

Me.Icon = New System.Drawing.Icon("C:\Users\Acu\Desktop\fotoscriosass\triples\1.ico")